バランスディスク

2021年4月24日 2021年5月7日

ひろし

明日から緊急事態宣言発令ですね。うちの会社でも、在宅勤務の日数を増やすように指令が出るのではないかと思っています。

まぁ、仕事的にはリモートでもそれほど問題がないので、その点ではラッキーなのですが、問題は在宅勤務だと全く動かなくなることです。

普通に通勤していれば、自宅から駅までの往復だけでも、毎日4000歩ぐらいにはなるのですが、在宅勤務をしていると1日の歩数が100歩にも満たないことがしばしば・・・。かと言って、仕事が終わったあと、わざわざ外に歩きに行くのも面倒。

これでは運動不足で太ってしまうこと確定です。家の中でバタバタ運動することもできないし、でも食事の量を減らすのは悲しすぎるし。

そんな時に見つけたのが、バランスディスクという、体幹を鍛えるグッズ。何といってもいいのは、使わない時でも、このぐらいの大きさなら邪魔にならないこと。三日坊主で使わなくなることを想定しているとも言えますが、まぁ、この大きさならクローゼットにも問題なくしまえると思います。バランスボールに比べれば、圧倒的にコンパクト！

激しい筋トレなどは続けるのが難しいので、こういうトレーニンググッズで体幹を鍛えることって大切じゃないかな。それに言っても、やることといえば、このディスクの上に乗るだけだし！（ちょっとなめてる？）それに運動すること自体も、ある程度、コロナウイルス感染防止になるようなことをニュースでやっていたような気がします。

5月11日以降、どうなるかはまだわかりませんが、値段的にも非常に安いものだし、とりあえず試してみようかなぁ。