トマトジュース

どうやら梅雨明けが近づいているみたいですね。本格的な夏がそろそろ始まりそうです。

そういえば、五輪は結局、一部を除いて無観客での開催になるようなので、自宅で五輪をテレビ観戦という方も増えそうですが、熱中症は屋外だけでなく、屋内でもなる可能性があるんだそうです。となると、自宅にいても、コロナウイルス対策と同時に熱中症対策も必要になりそうですね。

熱中症対策としてはスポーツドリンクがお手軽でいいと思うのですが、熱中症対策としてはトマトジュースも有効で、最近は夏場の売り上げがすごく伸びているんだとか。

熱中症対策には、水分と同時に塩分やカリウムなどのミネラル成分が必要なので、フルーツ風味の水などでは役に立たないみたいです。そういう意味では水分と同時にミネラル成分も摂取できるトマトジュースが注目されているということのようですね。

でも、トマトジュースを調べてみると、健康ブームっもあってか、ほとんどが食塩無添加となっている・・・。熱中症対策としては塩分などのミネラル成分の補給が必要なので、これで本当に熱中症対策になるのか？と思ったら、ちゃんと熱中症対策用のトマトジュースが売られているんですね。

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今は、外でお酒は飲めないから、真夏の五輪観戦時には、ビールで割って、レッドアイにして飲むのもいいかもしれないなぁ。

ただ、高血圧など塩分摂取を控えないといけない方はご注意くださいね。