健康のために、スムージーを作って、毎日飲んでいるという方もいらっしゃるかと思いますが、自宅で作るスムージーって、どんどん栄養素が失われてしまっているんだそうです。 その原因が「酸化」。つまり、作っている時から空気に触れているので、どんどん酸化してしまい、栄養素が減っているんだそうです。 よく、「作り置きの場合は、冷蔵庫...